Alguien que quieres ya no está
Aquí no hay consuelos fáciles ni prisa por que se te pase. Solo la compañía de una voz mientras dura, y la idea de que se puede estar triste y en paz a la vez.
Para ahora mismo
El sentido en la pérdida
Lo que el duelo enseña. Lo irreemplazable.
Escuchar ahora · 8 minSin registro, sin anuncios. Puedes pausar cuando quieras.
Qué vas a oír
- Lo irreemplazable, sin idealizarlo.
- Que todo lo que sientes tenga casa, también la rabia.
- Ecuanimidad no es anestesia.
Si eso no encaja hoy
Si lo estás pasando muy mal
Un audio acompaña, pero no sustituye a una persona. Si ahora mismo esto te supera, hablar con alguien es lo primero:
- 024 — Línea de atención a la conducta suicida (España, 24/7, gratuita y confidencial).
- 112 — Emergencias si la situación es de riesgo inmediato.
- Teléfono de la Esperanza (escucha activa) · consaludmental.org (red de psicólogos/as).
Esto es un capítulo de «El sentido que sostiene»
Qué hace que vivir merezca la pena. Un capítulo al día, cinco minutos, y una práctica diminuta entre uno y el siguiente. Escucha libre, sin registro.
Ver el recorrido completoOtras formas de llegar
Estos audios acompañan; no son diagnóstico ni tratamiento y no sustituyen la atención de un profesional de la salud. Si estás en riesgo, llama al 024 (España) o al 112.