Comprender no es excusar

Bienvenido. Ayer viste la cadena. Y quizá algo en ti protestó. Hoy le damos la palabra a esa protesta. Llega primero. Acomódate. Suelta los hombros. Inspira lento por la nariz. Y suelta el aire por la boca, despacio. Otra vez. Bien. Hay un miedo que aparece siempre en este punto del camino. Suena así: "Si comprendo por qué me trataron así... entonces lo estoy justificando". "Si veo al niño que fueron... entonces ya no tengo derecho a estar dolida". Es un miedo razonable. Y está equivocado. Vamos a desmontarlo con calma. Comprender y excusar se parecen por fuera y son contrarios por dentro. Excusar dice: no pasó nada. No tienes derecho a que te doliera. Comprender dice: pasó, y me dolió, y tengo todo el derecho. Y además sé de dónde venía. ¿Ves la diferencia? Excusar borra tu dolor. Comprender lo respeta, y le añade contexto. Por eso la casa de este recorrido tiene dos habitaciones, y las dos son tuyas. En una vive tu verdad: me dolió. Me faltó. No fue justo para la niña que fui. En la otra vive la suya: lo hacían como podían, con lo que llevaban dentro. La madurez no es elegir una habitación. Es poder andar entre las dos sin que la casa se caiga. Vamos a practicarlo ahora, que se entiende mejor haciéndolo. Cierra los ojos si quieres. Primera habitación. Di por dentro, con toda tu honestidad: Me dolió. Ponle detalle si quieres: me dolió que nada bastara. Me dolieron los gritos, o los tonos. Me dolió esforzarme para nadie. No suavices. Aquí no se suaviza. Esta habitación es el respeto a tu historia. Quédate un momento en ella... y nota que decir la verdad no te rompe. Te ordena. Ahora cruza el pasillo. Segunda habitación. Di por dentro, sin traicionar nada de lo anterior: Y lo hacían como podían. Con su infancia a cuestas. Con su cadena. Sin herramientas que nadie les dio. Nota cómo se siente esta frase después de la otra. No la sustituye: la acompaña. Y ahora, el punto exacto de hoy. Júntalas: Me dolió... y lo hacían como podían. Las dos verdades, una detrás de otra, sin que ninguna gane. Ahí. Justo ahí está la paz que buscamos. No en negar, no en acusar: en sostener las dos. Una cosa más, sobre el enfado. Si hay enfado en ti, tiene permiso. El enfado es la parte de ti que defiende a la niña que fuiste. Es lealtad. Pero el enfado es como un fuego de campamento: sirve para una noche, no para vivir dentro. Sostenido durante años, se vuelve veneno. Y el veneno lo bebes tú, no ellos. Comprender es la manera de apagar el fuego sin traicionar a la niña. Se le dice: te creo, tienes razón, te defendí. Y ahora vamos a vivir. Vuelve a la respiración. Inspira lento. Suelta despacio. La frase de hoy: Comprender no borra lo que pasó. Te quita a ti el veneno de encima. Mañana: el duelo por lo que no hubo. Gracias por estar aquí.