Miedos y fobias
Pensamientos catastróficos: cómo no creérselos sin discutirlos
"Se va a caer el avión". "Voy a desmayarme y nadie ayudará". Los pensamientos catastróficos son combustible para la fobia. Discutirlos los engorda. Esto es lo que sí funciona: defusión cognitiva.
22 Mar 2026
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