Me da miedo que me dé miedo

Cuando la alarma aparece y enseguida tememos que vuelva

A veces el miedo más difícil no apunta hacia fuera, sino hacia dentro: hacia la posibilidad de volver a sentir ciertas sensaciones y no poder salir de ahí. Quien lo conoce empieza, sin querer, a organizar la vida alrededor de esa posibilidad: qué sitios sí, qué trayectos no, qué llevar encima por si acaso. Esta temporada acompaña ese círculo sin convertirlo en etiqueta y sin pedir que la alarma desaparezca primero. La práctica es sencilla y se repite: saber dónde estoy, localizar apoyos reales y elegir una acción pequeña. Paso a paso, se trata de recuperar terreno: lugares, ratos y decisiones que el miedo había ido apartando.

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The chapters

01

Cuando aparece la alarma

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02

Miedo a lo que siento

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03

Buscar la salida

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04

Que nadie lo note

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05

Volver a la habitación

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06

El primer indicio

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07

Salir alivia

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08

Las cosas que llevo por si acaso

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09

Antes de que pase

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10

Un instante más, si puedo

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11

El cuerpo recuerda deprisa

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12

En medio de la gente

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13

Trayectos y colas

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14

Cuando estoy a solas

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15

Mi plan si sube

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16

Un paso elegido

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17

Repetir sin examinarme

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18

Un día difícil no lo borra

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19

Cuando necesito más ayuda

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20

Mi próximo tramo

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21

Salir sin sentirme {listo|lista}

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22

Acompañar sin rescatar

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23

Un lugar vuelve a ser un lugar

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24

Si la alarma vuelve

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25

La vida un poco más ancha

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