Hay cosas que evito

Cuando el alivio de no ir va haciendo el mundo más pequeño

Hay lugares, animales, trayectos o situaciones que se han ido quedando fuera: al principio era un rodeo pequeño y, con el tiempo, el mapa de lo posible se fue estrechando. Esta temporada no obliga a enfrentarse a nada. Acompaña a entender por qué evitar alivia — y por qué ese alivio va saliendo caro —, a mirar el propio mapa sin vergüenza y a diseñar, solo si se desea, acercamientos pequeños, voluntarios y seguros que ocurren fuera del audio, con apoyo profesional cuando la intensidad o el riesgo lo aconsejen. El objetivo no es demostrar valor: es recuperar la vida que espera al otro lado.

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The chapters

01

El camino que se estrecha

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02

El alivio de no ir

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03

No hace falta justificarlo

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04

Cada miedo tiene su forma

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05

Dibujar el mapa

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06

Sin emboscadas

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07

Difícil, pero posible

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08

Puedo parar

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09

Lo que me ayuda y lo que me ata

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10

Mi escalera personal

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11

Cuando el lugar impone

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12

Cuando algo se acerca

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13

Cuando el trayecto da miedo

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14

Cuando el cuerpo se puede desmayar

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15

Elegir mi puerta de entrada

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16

El primer acercamiento

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17

Volver otro día

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18

Sin obligarme a calmarme

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19

Cuando sale distinto

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20

Revisar la escalera

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21

Para qué quiero volver

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22

Alguien a mi lado

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23

Cuando hace falta un profesional

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24

Un lugar más en el mapa

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25

Lo que elijo recuperar

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